Programa online "Renueva tu vitalidad"

Programa 100% online con 3 meses de ejercicios grabados para fortalecer tus huesos y ayudar a personas que quieran tratar la osteoporosis.

Basado en la ciencia y la práctica clínica actual, este programa te permitirá comenzar a vivir una vida libre y autónoma, sin miedo, sin dolor y sin límites de edad.
Es ideal incluso si ya estás haciendo yoga o algo similar, nunca has hecho ejercicio, o tienes miedo de recaídas o sufrir nuevas fracturas.
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Aquí está lo que hemos preparado para ti

Este programa está cuidadosamente diseñada para fortalecer tus huesos mediante ejercicios específicos que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar.
  • Acceso: De por vida
  • Duración de ejercicios: 3 meses
  • 3 talleres con Fisioterapeuta: Suelo pélvico
  • 4 talleres con Psicóloga experta en hábitos
  • Rutina EXTRA de estiramientos
Una estructura semanal clara, que te ayudará a mantenerte en el camino y ver el progreso cada semana.
Técnicas detalladas para cada ejercicio, asegurando que hagas cada movimiento de manera correcta y segura.
Soporte directo con un fisioterapeuta en nuestra plataforma, listo para responder tus preguntas.
Orientación sobre las sensaciones durante los ejercicios, para que entiendas qué esperar y cómo ajustar tu práctica si es necesario.
Diferentes intensidades de ejercicios, ajustables a tu nivel personal, para garantizar que el ejercicio sea seguro y efectivo.
Recomendaciones de materiales para asegurarte de que tienes todo lo necesario para comenzar.

Si sientes que la osteoporosis ha limitado tu vida y buscas una alternativa de mejora estas en el lugar correcto

Si quieres aprender a controlar la pérdida de masa ósea, ahora es el momento perfecto para tomar la decisión que te ayudará a realizar cambios significativos hacia hábitos saludables, con el fin de aumentar la masa ósea y fortalecer tus huesos sin medicamentos.

Aunque nunca hayas hecho ejercicio o tengas miedo de recaídas o nuevas fracturas.
El mejor momento para empezar a tomar el control de tu salud ósea es hoy, el otro mejor, fue ayer...
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Este programa es ideal para ti si:

  • Has explorado sin éxito alternativas de mejora natural con diferentes especialistas, incluyendo médicos, fisioterapeutas, osteópatas, traumatólogos, y profesores de yoga o pilates terapéutico, desde el diagnóstico de tu osteoporosis.
  • Buscas una estrategia para pasar de una vida pasiva a una más activa, manejar el dolor y las molestias, y mantenerte motivado.
  • Deseas recuperar el ritmo de vida anterior y enfrentarte a otras condiciones crónicas como la artrosis, problemas articulares y enfermedades autoinmunes.
  • Deseas encontrar una actividad física que sea placentera y sostenible a largo plazo, además de apoyo emocional y comunitario para compartir tus desafíos y logros.
  • Llevas años lidiando con la osteoporosis y buscas una solución efectiva para revertirla.
  • Estás interesada en los beneficios del ejercicio de fuerza, pero necesitas orientación sobre los ejercicios adecuados para ti.
  • Quieres adoptar hábitos de vida más saludables y necesitas una guía experta para mejorar tu salud ósea y prevenir el avance de la enfermedad.

Ya que has llegado hasta aquí, ¿vas a seguir esperando que las cosas sucedan solas?

Inscríbete aquí al programa 100% online, donde aprenderás a controlar la pérdida de masa ósea con ejercicios específicos que fortalecen tus huesos.
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