¿Te has perdido "La semana de la Osteoporosis"

Las inscripciones para el taller se han cerrado.
Pocas veces al año abro plazas del taller y del programa grupal para ayudar a mujeres como tú, que quieran vencer la osteoporosis, aunque hayas leído tantas cosas diferentes que ya no sepas ni en quién confiar, o tengas miedo de lastimarte, caerte o sufrir nuevas fracturas.
Si quieres ser la primera en enterarte cuando volvamos a abrir plazas, rellena el siguiente formulario para formar parte de nuestra lista prioritaria, y te avisaremos.

Ellas lo han logrado, ahora te toca a ti

¿Sabes qué tienen en común? Todos han estado donde tú estás ahora. A pesar de sus dudas y miedos, y sin importar el camino que hayan recorrido, decidieron actuar.

Estas son sus historias:
¿Sabes qué tienen en común? Todos han estado donde tú estás ahora. A pesar de sus dudas y miedos, y sin importar el camino que hayan recorrido, decidieron actuar. Estas son sus historias:
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Lluisa | 74 años

Con osteoporosis y artritis en las manos, no tenía fuerzas ni para sostener un vaso de agua por la mañana.

Pero ahora levanta hasta 4 kg con cada brazo, y ha mejorado su calidad de vida drásticamente.
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Begoña | 67 años

Tenía mucho miedo de fracturarse y de levantar peso.

Gracias al apoyo del grupo, consiguió superar barreras que ni ella misma pensaba que podría, mejorando su miedo y calidad de vida.

Ahora tiene más fuerza, puede sujetar las ollas al cocinar y llevar las bolsas de la compra.
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Angels | 66 años

En solo un mes, consiguió frenar la osteoporosis, medido por densitometría, y también se sentía más fuerte y segura.
Ellas se cansaron de perder tiempo y dinero con fisioterapeutas, osteópatas, traumatólogos, entre otros, y de depender de medicamentos que pueden tener efectos secundarios, sintiéndose frustradas y desanimadas al no encontrar soluciones duraderas.
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Anna | 59 años

Osteopenia, dolor lumbar, artrosis cervical y más dolencias.

Ha conseguido dejar de tomar analgésicos y también ha mejorado su densitometría.
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Esperanza | 62 años

Sentía mucha frustración sobre cómo abordar el problema.

En solo 3 meses, consiguió integrar el hábito de hacer ejercicio y eliminar la frustración porque le marcamos el camino a seguir.
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Gisela | 48 años

Antes tenía dolor y rigidez diaria, así que se ha apuntado para prevenir la osteoporosis.

Ha mejorado mucho sus dolores, está más fuerte y con más energía.
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Marga | 63 años

Con artrosis en las manos y osteopenia, ha mejorado muchísimo su fuerza y se siente más segura y con mucha más vitalidad.
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Olga | 66 años

Con osteoporosis grave y un grave accidente de tráfico que le causó múltiples fracturas, tuvo que depender de muchos analgésicos y vivía con mucho miedo.

A día de hoy, ha dejado de tomar analgésicos y puede caminar tranquilamente con las bolsas de la compra, algo que antes era impensable.
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Pepi | 61 años

Con osteoporosis, a día de hoy se siente mucho más fuerte y con menos dolores.
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Silvia | 59 años

Su densitometría avanzaba sin hacerle caso hasta que se priorizó y dijo basta.
No le gustaba hacer ejercicio y ahora ha conseguido crear el hábito gracias a lo bien que se siente al terminar de hacerlos. 

Como bien dice, es muy importante no posponerlo y tomar acción ahora porque cómo más años pasan, más te arrepientes de no haberlo hecho.
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Reyes | 53 años

Con osteopenia y pequeñas hernias lumbares, le costaba priorizarse.

Ahora ha conseguido priorizarse, ha mejorado su dolor y, sobre todo, tiene mucha más energía.

¿Quién soy?

Fisioterapeuta especializado en Osteoporosis

Mi nombre es Aleix, más conocido en redes como @tufisiotemueve, y estoy OBSESIONADO con la salud.

No voy a prometerte nada que no se pueda cumplir, ni voy a engatusarte con falsas promesas que luego quedan en nada.

Mi propia experiencia con el sedentarismo y el dolor crónico me ha enseñado mucho.

Esta comprensión profunda me ayuda a crear pasos claros y efectivos en mi programa grupal con atención personalizada 'Vence tu Osteoporosis', bajo el Método 3.

Y antes de aplicar y saber si este programa es para ti o no, quiero que tomes mi taller, "La semana de Osteoporosis".

Y ya después de tomar el taller, decides si quieres aplicar 'Vence tu Osteoporosis' para que puedas volver a sentirte segura, fuerte y con más vitalidad.
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